Невероятная жара стоит в Лондоне. Сегодня опять тридцать пять. За вторую половину мая и за летние месяцы в Лондоне не выпало ни одной капли дождя. В результате цветы засохли, кусты завяли, а многие деревья погибли, например, каштаны в парках.

Чинарам (платанам) всё равно — они к такой жаре привыкли. А вся остальная природа потихоньку погибает.

Я спасаюсь от жары старым узбекским способом: сижу в теньке и на ветерке (если в комнате — то включён вентилятор), и попиваю горячий зелёный чай слабой заварки.

Вы же слышите от врачей, что надо пить много воды в такую жару? Не делайте этого! Когда пить хочется, пьёшь не глоток, а целый стакан воды! А он тут же из тебя выходит через кожу с потом. И опять мучает жада. И опять начинаешь пить воду стаканами. Мучение! Чтобы утолить жажду таким образом надо очень много пить.

А вот горячий чай — самое то! Во-первых, его много сразу не выпьешь. Пьёшь понемногу, но часто. И вода из организма выводится с потом не мгновенно, а постепенно. Во-вторых, чай содержит соли, а их организм с потом и выводит. Так что чай восстанавливает солевой баланс. В-третьих, постоянное выпивание горячего чая незначительно повышает температуру тела. Поэтому и жара уже ощущается не как жара, а как тепло.

Так что — рекомендую!